Het mentale aspect is wellicht het meest onderbelichte aspect als het gaat om de paardensport en angst. Terwijl het mentale aspect er juist voor zorgt dat angst ontstaat, maar ook weer verdwijnt! Vaak zit de angst letterlijk ‘tussen de oren’. Negeren helpt niet. Bewust worden van negatieve gedachtes, deze om kunnen draaien en opletten op de ademhaling (en andere fysieke uitingen) helpen wel! Een goede instructeur begrijpt dit en werkt ook hieraan tijdens de lessen. Wat gaat er door je heen tijdens het rijden? Wat veroorzaakt de angst en hoe kunnen we dit omdraaien naar iets positiefs, binnen behapbare stappen voor de angstige ruiter?
|
|